Enesekindluse lõhe

Russ Harris

Kuidas saada lahti oma takistavatest ja segavatest mõtetest ning muuta oma elu soovitud suunas. Kuidas panna väärtused ja hirmud enda kasuks tööle. Muutuste aluseks on harjutamine.

Russ Harris on ette võtnud riskantse teekonna: kirjutanud raamatu teemal, mida sajad autorid enne teda on erinevatest aspektidest käsitlenud. Ja mille kallal tõenäoliselt miljonid inimesed oma pead murravad. Tõenäosus tuua sellesse valda midagi tõeliselt uut on kaduvväike. Siiski on Harrise raamatus oma võlu ja uudsuse momendid.

Mis eristab Harrise raamatut eelkäijatest ning miks peaks seda raamatut lugema?

1. Harris lubab mõelda negatiivseid mõtteid. Veelgi enam, ta väidab, et maailmas pole ühtki inimest, kes suudab täielikult negatiivseid mõtteid vältida. Ja ta seletab ära, kust negatiivsed mõtted pärinevad, miks nad head on ning kuidas nendega toimida.
2. Harris pakub hulgaliselt tehnikaid oma takistavatest mõtetest lahti haakimiseks. Kellel veel mõnda sisseharjunut pole, leiab kindlasti pakutute hulgast mõne sobiva. Minu lemmikuks sai enesekindlust pidurdava mõtte laulmine viisil „Õnne soovime sul …“
3. Harris oskab hästi panna lugemise kestel harjutusi tegema ning seeläbi praktilist kasu saama. Punnisin, mis ma punnisin, aga lõpuks tegin isegi mõned läbi.
4. Harris purustab mõned laialt levinud müüdid hirmu olemuse kohta. Ta ütleb, et hirm ei ole meie vaenlane, vaid võimas energiaallikas, mida saab enda kasuks pöörata.
5. Harris õpetab põhjalikult teadvelolekut oma ellu tooma ja kirjeldab põhjalikult kolme olulist oskust: eraldamist, avardamist ning pühendumist. Ta annab juhised, kuidas muresuduga toime tulla.
6. Raamatust leiad mitmed meeldejäävad lood: Helen Kellerist, Nelson Mandelast, Joe Simpsonist, Neil Shubinist.
7. Üks tähtsamaid raamatu tõdesid: kõigepealt tulevad enesekindluse teod ja alles hiljem enesekindluse Enesekindluse teod saavad alguse oma väärtuste teavustamisest.

Kui tahate teada saada, mis on ACT, põhjendamismasin, HVE-raadio, õhupallihingamine, FEAR ning DARE, tasub Harrise raamatusse süveneda.